男科疾病是很多男性在日常生活中都會(huì)遇到的問題，其中陽痿是一種常見的性功能障礙疾病，對(duì)男人的自尊心是一個(gè)嚴(yán)重的打擊。但是很多男性不愿意承認(rèn)自己有陽痿的現(xiàn)象，也不敢去醫(yī)院治療，更不會(huì)向別人求助，只能自己偷偷地尋找方法，這樣不僅不能有效地治療陽痿，還可能讓病情更加嚴(yán)重。其實(shí)，陽痿和平時(shí)的生活護(hù)理有很大的關(guān)系。下面我們就跟隨泉州豐澤鯉泉醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的了解。

　　男性陽痿的護(hù)理

　　1、有些男性對(duì)陽痿的認(rèn)識(shí)不夠深入，覺得自己沒有得陽痿，或者即使有了陽痿也是正常的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄儗?duì)陽痿的知識(shí)了解得太少。其實(shí)，在陰莖勃起不堅(jiān)硬的時(shí)候，可以采用半勃起狀態(tài)下的體位來進(jìn)房事事，這樣可以減輕房事的緊張感，讓房事更加輕松愉快，從而使陰莖逐漸恢復(fù)勃起狀態(tài)。

　　2、男性要注意在日常生活中多做一些鍛煉，這樣才能有利于身體健康和性功能的提高，適當(dāng)?shù)年幥o鍛煉可以有效地預(yù)防陽痿，比如在早晨陰莖勃起時(shí)對(duì)陰莖進(jìn)行一些訓(xùn)練，可以幫助增強(qiáng)性能力，在早晨進(jìn)房事事也會(huì)更容易達(dá)到滿意的效果。

　　3、陽痿患者在日常生活中也要注意一些生活習(xí)慣，比如少喝酒，因?yàn)轱嬀埔彩菍?dǎo)致陽痿的一個(gè)原因，但是適量飲酒對(duì)身體有益，在房事前喝一點(diǎn)酒，可以讓男性更加放松自己，消除心理壓力，也能提高性興奮度，增加陰莖勃起功能，對(duì)房事有幫助。

　　4、生活中遇到不開心的事情，要讓自己冷靜下來，不要長(zhǎng)期承受思想壓力，長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿的加重。

　　5、主動(dòng)地參加一些體育鍛煉和戶外活動(dòng)是非常必要的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)有益于身心健康，比如每天慢跑半小時(shí)。

　　男性如果出現(xiàn)了陽痿現(xiàn)象，一定要主動(dòng)地去正規(guī)醫(yī)院做檢查，并且在日常生活中要多加強(qiáng)自身的護(hù)理，這樣有助于預(yù)防陽痿和有效地治療陽痿。男性應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，在現(xiàn)在社會(huì)壓力大的情況下，應(yīng)該及時(shí)消除煩惱和壓力，讓自己放松下來，多做一些自己喜歡的事情，比如聽音樂，多參加集體活動(dòng)，或者找一些朋友傾訴，這些都是對(duì)陽痿有很大幫助的。

　　如果你的疾病反復(fù)發(fā)作或者想獲得更好的治療，建議先去泉州豐澤鯉泉醫(yī)院就診。等待和猶豫肯定是恢復(fù)不了的，只會(huì)耽誤病情。不如聽聽專業(yè)醫(yī)生的分析，再?zèng)Q定治療與否。