精囊炎是常見的男科疾病，危害很好，尤其會導(dǎo)致男性不育，對于有生育要求的男性來說會很痛苦。對于普通人來說，平時要加強(qiáng)對精囊炎的預(yù)防。下面我們就來看看，盤點(diǎn)一下預(yù)防精囊炎的8種方法。我們來看看這方面。

　　1.對于成年男性來說，如果出現(xiàn)小腹、會陰疼痛，甚至血精，可能是精囊炎引起的。要及時去醫(yī)院檢查，避免治療不及時帶來的傷害。

　　2.對于成年人男性，為了更好的預(yù)防精囊炎，可以每天用坐浴來緩解。該座椅可以緩解精囊壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以通過一定的前列腺推拿起到很好的保健作用。

　　3.我們知道精囊炎的原因是頻繁的擼管習(xí)慣。所以對于男性來說，一定要放棄不好的擼管，尤其是手很臟，會導(dǎo)致一些病菌通過泌尿系統(tǒng)侵入，可能誘發(fā)精囊炎。

　　4.平時要多注意體育鍛煉，經(jīng)常參加慢跑、游泳等運(yùn)動。如果提高身體免疫力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防精囊炎的效果。

　　5.預(yù)防精囊炎，還需要加強(qiáng)飲食的調(diào)養(yǎng)。飲食要盡量清淡。通常，你不應(yīng)該有喝酒和抽煙的習(xí)慣。煙酒對精囊的興奮很大，容易誘發(fā)精囊炎這種疾病。

　　6.我們知道精囊炎是一種傳染病，可以通過夫妻生活相互傳染。是支原體和衣原體的致病菌，所以要避免和預(yù)防不潔的性行為，夫妻生活前后要仔細(xì)清洗私處。

　　7.為了避免精囊反復(fù)充血和不好興奮，除了久坐，還需要避免長時間騎車或騎馬。對于久坐不動的白領(lǐng)來說，坐一個小時后，應(yīng)該起來做一定的活動，以達(dá)到活血的效果。

　　8.平時要加強(qiáng)私處的衛(wèi)生清潔，貼身衣物要天天換。另外，你的貼身衣物和褲子盡量寬松，可以促進(jìn)你私處的血液循環(huán)。

　　精囊炎對男性的危害特別大，預(yù)防精囊炎很有必要。日常生活中要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)和飲食，不要吃一些辛辣興奮的食物，多聽多運(yùn)動，平時不要久坐，提高身體免疫力，預(yù)防感冒，注意私處的衛(wèi)生和健康，避免不潔的性行為。