在日常生活中，患男科疾病也是男性的常見病。睪丸附睪是常見的一種，附睪炎會導致男性劇烈疼痛，附睪炎嚴重發(fā)展容易導致男性不育和前列腺炎，對男性健康影響很大。所以男性平時一定要調(diào)整好自己的生活習慣，這樣才能更好的避免疾病帶來的痛苦。下面我們來看看附睪炎的八種預(yù)防方法。

　　如果想更好的預(yù)防附睪炎，一般應(yīng)該做以下：

　　1.克制房事。附睪炎會引起男性疼痛，有時還會出現(xiàn)發(fā)熱。因此，患有附睪炎的男性不宜頻繁房事，以免疾病反復發(fā)作。

　　2.確保良好的個人衛(wèi)生。良好的衛(wèi)生習慣可以在一定程度上預(yù)防附睪炎，尤其是男性朋友去公共衛(wèi)生間的時候。一定要注意單獨使用毛巾等洗滌用品，避免細菌感染。

　　3.多做運動。一般附睪炎都是免疫力低下導致的，所以男性朋友平時一定要多做運動，可以提高體質(zhì)，讓身體更健康，但是不要運動過度。

　　4.不要喝酒。煙酒等辛辣興奮性食物對男性健康危害特別大。為了避免附睪炎，男性較好戒酒，少吃辛辣食物。

　　5.不要久坐。經(jīng)常久坐不運動特別容易導致附睪炎等男性疾病，所以男性朋友即使在工作期間也要適當做。

　　6.飲食調(diào)整，男性朋友平時較好少吃油膩和興奮性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　7.保護充足的休息。很多男性因為工作生活壓力大，經(jīng)常熬夜，容易導致一些疾病。所以男性日常生活習慣要有規(guī)律，保護充足的睡眠。

　　8.避免不潔房事。男性朋友較好在發(fā)生性行為前仔細清洗生殖器，避免房事時交叉感染。

　　以上就是附睪炎的八種預(yù)防方法的介紹。平時多注意生活細節(jié)，對疾病的預(yù)防有很大的幫助。男性朋友不要等到疾病出現(xiàn)了才去治療，所以平時一定要注意調(diào)整自己的生活細節(jié)，讓身體更健康。